أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ومصادرها الطبيعية

ما هي الفيتامينات؟ إن الفيتامينات هي مواد كيماوية ذات نشاط حيوي وفاعلية كبيرة فهي تساهم في عملية النمو وفي تحسين قابلية الجسم على إنتاج ذرية سليمة وفي المحافظة على صحة وسلامة الجسم وطول بقائه ، وفي تحسين الشهية ، وأداء أجهزة الجهاز العصبي ، وفي إنتاج أانسجة وأعضاء سليمة قادرة على الصمود في وجه أعداءمتابعة قراءة “أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ومصادرها الطبيعية”

اللسان الجيوغرافي وتشقق اللسان .. الأساب والعلاج

على الرغم من أن اللسان الجيوغرافي يعتبر من الأمراض الغير ضارة التي تصيب سطح اللسان ، إلا أنه من الأمور المؤرقة لدى الكثيرين. وفي البداية لابد أن نفرق بين عرضين مختلفين وهما: اللسان الجيوغرافي ، وهو ظهور بقع على شكل جزر حمراء تطوقها حدود بيضاء مرتفعة قليلاً على اللسان ، بسبب فقدان اللسان للحليمات الدقيقةمتابعة قراءة “اللسان الجيوغرافي وتشقق اللسان .. الأساب والعلاج”

أسباب وعلاج فقدان الشهية عند الأطفال والمراهقين وكبار السن

يطلق مصطلح الشهية غالباً لوصف الرغبة بالأكل ، وهناك عدة عوامل تؤثر على الشهية ، وتؤدي إلى فقدانها أو زيادتها.  قد تكون هذه العوامل لها علاقة بالحالة النفسية أو النمو ، أو بسبب مؤثرات خارجية أو تناول بعض الأدوية. قد يحتاج الشخص إلى أخذ محفزات لفتح الشهية في حال انخفاض الشهية إلى مستوى يمنع الجسممتابعة قراءة “أسباب وعلاج فقدان الشهية عند الأطفال والمراهقين وكبار السن”

لساني أبيض ! ما السبب؟ وهو هل مؤشر خطير ؟

قد يبدو منظر اللسان الأبيض بالنسبة لك مخيفا ، لكنه في الحقيقة في معظم الأحيان لا يدعو للقلق ، ومن النادر جدا أن يكون مؤشراً على وجود مرض خطير. السبب الرئيسي والشائع لابيضاض اللسان هو أن نتوءات اللسان (اللحميات) تكون ملتهبة وبالتالي تعطي هذا المظهر الأبيض. وغالبا ما يرتبط اللسان الأبيض بنظافة الفم ، إذمتابعة قراءة “لساني أبيض ! ما السبب؟ وهو هل مؤشر خطير ؟”

كيف تعرف أن عندك نقص فيتامين باء B12 عن طريق الأعراض التي تشعر بها في اليد أو القدم؟

هل تعاني من شعور بالوخز أو الخدور أو قلة الإحساس في اليدين أو القدمين؟ وهل تعاني أحيانا من ألم مفاجيء بإصبع الخاتم؟ قد يكون هذا علامة على نقص فيتامين B12 يعد فيتامين B12 عنصرا حيويا هاما في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وكذلك في الحفاظ على صحة الأعصاب. ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامينمتابعة قراءة “كيف تعرف أن عندك نقص فيتامين باء B12 عن طريق الأعراض التي تشعر بها في اليد أو القدم؟”