ساعات النوم

الجاثوم أو ما يعرف علمياً بشلل النوم هو نوع من الشلل وعدم القدرة على الحركة يحدث فجأة بعد الاستغراق في النوم أو بعد الاستيقاظ من […]

يمر الإنسان بفترات من الأرق خاصة إذا كانت هناك مشكلة يحاول إيجاد حل لها، وإذا لم يحصل على القدر الكافي من النوم فسيصاب جسمه بالهزال […]

يحاول البعض منا الخلود إلى النوم في وقت مبكر للغاية للاستيقاظ صباحا في موعد محدد قبل الذهاب إلى العمل، ولكن ربما نفعل ذلك بشكل خاطئ […]