النوم

الجاثوم أو ما يعرف علمياً بشلل النوم هو نوع من الشلل وعدم القدرة على الحركة يحدث فجأة بعد الاستغراق في النوم أو بعد الاستيقاظ من […]

يمر الإنسان بفترات من الأرق خاصة إذا كانت هناك مشكلة يحاول إيجاد حل لها، وإذا لم يحصل على القدر الكافي من النوم فسيصاب جسمه بالهزال […]

(رجلي تؤلمني وقت النوم) .. من أكثر الأمور إزعاجاً عند الاستلقاء للراحة أن تشعر بشد عضلي قوي أو ألم في الرجل أو الساق أو القدمين. […]

أن تكون غير سعيد لا يعني أنك مصاب بالاكتئاب. فظروف الحياة المتقلبة تحتم على كل أنسان أن يمر بفترات من الحزن وعدم السعادة. أما إذا […]

من الأقوال القديمة الشائعة (الطبيعة غذاء للروح .. وصحة للجسم) ، وقد جاء الطب ليثبت صحة هذه المقولة. أشار عدد من الأبحاث الطبية الحديثة إلى […]

يتبع الكثير من الناس نظام غذائي معين أو يستخدمون منتجات خاصة بهدف تخليص الجسم من السموم أو ما يعرف بـ ديتوكس ، بهدف تحسين الصحة […]

يصاب حوالي ثلثي الأطفال بعمر 4 أشهر بأعراض ارتجاع المريء والمعدة ، ويصاب ما يصل إلى 10 في المئة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين […]

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن نوم الأم لأكثر من 9 ساعات في الليلة الواحدة أثناء الحمل، قد يهدد بولادة جنين ميت وحدوث إجهاض للحمل. الدراسة […]

يبدو أننا بحاجة إلى احترام نومنا بجعل بيئة النوم خالية من أي تعرض للضوء، وإزالة التلفزيون من غرفة النوم وغلق جميع الأنوار زيادة الوزن أظهرت […]

خبراء في منظمة الصحة : ما نحذر منه هو الاستخدام المفرط للأجهزة الالكترونية والشاشات ، والمراقبة هي مسؤولية ولي الأمر، والنشاط البدني جزء أساسي من […]