الرياضة

هل يجب تغيير النظام الغذائي بعد إجراء عمليات السمنة؟ بعد إجراء عملية تكميم المعدة أو تحويل المسار ، قد ينصحك الطبيب بشرب المياه والسوائل فقط […]

(رجلي تؤلمني وقت النوم) .. من أكثر الأمور إزعاجاً عند الاستلقاء للراحة أن تشعر بشد عضلي قوي أو ألم في الرجل أو الساق أو القدمين. […]

يتبع الكثير من الناس نظام غذائي معين أو يستخدمون منتجات خاصة بهدف تخليص الجسم من السموم أو ما يعرف بـ ديتوكس ، بهدف تحسين الصحة […]

يعاني ما يقارب من 20% من سكان العالم من القولون العصبي وخصوصا النساء ، معظم المصابين يظهرون أعراضًا طفيفة، إلا أنه بالنسبة لآخرين فالأعراض شديدة […]

معرفة العوامل التي تسهم في الإصابة بالسرطان وتجنبها ، يمكن أن يساعدك على أن تعيش نمط حياة صحي يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان. وفقا للخبراء […]

يعتبر بعض الرياضيين أن السباحة في المياه المتجمدة نافع للصحة ويساعد في تحسين الدورة الدموية. ووفقا لنادي السباحة الشتوي الصيني ، يقوم ما يقارب الألف […]

الجسم يحتاج إلي كمية محددة من السعرات الحرارية يوميا ، وتزداد حسب نشاط الشخص وحجم جسده وكذلك العمر. يجب أن يكون هناك توازن ما بين السعرات […]

بعيدا عن المثالية ! الكثير منا يخاف من الموت ومعظم الناس يتمنون أن يعيشوا أكبر عدد من السنوات ، فماهي العوامل التي تساعد على وصول […]

قال مجموعة من الباحثين إن الأشخاص المصابين بداء السكري والمقبلين بالفعل على الإصابة بمرض البول السكري يمكنهم الحد بنسبة كبيرة من مخاطر التعرض للنوبات القلبية […]

حذرت دراسة طبية في الولايات المتحدة من أن الجلوس ساعات طويلة ينذر بالإصابة بالعديد من المتاعب الصحية، وخاصة للقلب. ووجدت الدراسة أن كل ساعة إضافية […]