ماهي أكثر الوظائف التي تضر بصحة القلب وتعرضك لأزمات قلبية؟

على الرغم من أن الانسان يقضي جل وقته في ممارسة عمله وكسبه ، إلا أن هناك بعض الوظائف التي قد تكون ضارة بصحته وتحديدا صحة قلبه

لطالما كانت الوظائف المكتبية البعيدة عن العمل المضني بنظر الكثيرين من أفضل الوظائف ، لكنها بحسب دراسة لمركز ساوث ويسترن الطبي الأمريكي أنها من أكثر الوظائف ضرارا على صحة الانسان خاصة على صحة المفاصل والعظام والعمود الفقري.

اليوم وبحسب مركز الوقاية من الأمراض الأمريكي ، يسلط بحث طبي آخر على مهن ووظائف كثيرة تضر بصحة الإنسان والقلب. المركز قام بفحص نحو 66 ألف شخص يعملون في 22 وظيفة رئيسية والنظر إلى 7 مقاييس خاصة بصحة القلب وقد وجدد أن 3.5% من الموظفين فقط يتمتعون بصحة قلبية جيدة .

وقد وجدت الدراسة أن العاملين في مجال المواصلات مثل سائقي الشاحنات والباصات ترتفع عندهم عوامل الخطر للتعرض لأمراض قلبية بنسبة 61%

ووجدت أن العاملين في مجال إعداد الطعام وكذلك العاملون بإدارة الموارد البشرية يميلون للتدخين

وأن العاملين في مجال التكنولوجيا والرياضات والحساب كانت لديهم مستويات عالية من الكوليسترول

افي الوقت ذاته ، أكدت الدراسة على المهن المفيدة للصحة القلبية واعتبرتها أنها من أفضل الوظائف لصحة الانسان على الإطلاق ، وكانت هذه الوظائف من نصيب مجال الزراعة وعمال الحدائق ، صيادي الأسماك ، وكذلك ممارسي الرياضة وتحديدا السباحين

وكانت دراسة صينية حديثة أشارت أن العاملين في قطاع الخدمات وبالأخص عمال المطاعم ، كانت من أكثر ضراراً على صحة الانسان بسبب الاجهاد النفسي والبدني وتأثر هؤلاء العمال بأمزجة الزبائن وأهوائهم ، مما يرفع الضغط النفسي ويشكل خطرا على تعرضهم لأزمات قلبية وسكتات دماغية

 7 خطوات بسيطة لأسلوب حياة صحى

يذكر أن جمعية القلب الأمريكية وضعت 7 مقاييس لصحة القلب ، وأن تأثير أي وظيفة على أي من هذه المقاييس يجعل الوظيفة مرتبطة بأمراض القلب .

وهذه هي الخطوات الـ 7 التي توصي بها جمعية القلب الأمريكية و تمنع الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأيضا تمنع الضعف المعرفى والإدراكى ،

1.إدارة مستوى ضغط الدم

2. مراقبة الكولسترول فى الدم

3.الحفاظ على نسبة السكر فى الدم بشكل طبيعى

4. القيام بنشاط جسدى 

5.تناول نظام غذائى صحى

 6.فقدان الوزن الزائد

 7. تجنب التدخين نهائيا     

قم بكتابة اول تعليق

شارك برأيك

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.