أمراض القلب

وصفة طبيّة جديدة: المشي لمدة 20 دقيقة لعام كامل

قال مجموعة من الباحثين إن الأشخاص المصابين بداء السكري والمقبلين بالفعل على الإصابة بمرض البول السكري يمكنهم الحد بنسبة كبيرة من مخاطر التعرض للنوبات القلبية بالمشي فقط عشرين دقيقة اخرى […]

المفاصل والعظام

علاج الروماتيزم بدون أدوية. هذه ٤ علاجات منزلية مجرّبة وثابتة طبيّاً لمرضى التهاب المفاصل والروماتيزم

يفضل العديد من الناس الابتعاد عن الأدوية المسكنة للآلام أثناء نوبات الألم المصاحبة لأمراض التهاب المفاصل والروماتيزم لما لهذه المسكنات من آثار جانبية متعدد وتأثير مؤقت ، فيلجأ بعضهم للأعشاب […]

النشاط البدني

دراسة صينية جديدة تحدد ٥ أنواع من التمارين الرياضية هي الأكثر نفعا في تخفيف الوزن وتجنب السمنة

كثيرا ما يشجع الأطباء المرضى على ممارسة المزيد من الرياضة ، وتقليل تناول الطعام للحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي. وفقا لدراسة حديثة أجريت في الصين ، حدد الباحثون الصينييون […]