
كيف تخسر 2 كيلو من وزنك عن طريق تناول الموز ؟
من المعلوم أن الموز يعتبر مصدر رئيسي الألياف تقدر ب 3.07 جرام لكل موزة ، في حين أن الحاجة اليومية للانسان هي 25 جرام من […]
من المعلوم أن الموز يعتبر مصدر رئيسي الألياف تقدر ب 3.07 جرام لكل موزة ، في حين أن الحاجة اليومية للانسان هي 25 جرام من […]
الجسم يحتاج إلي كمية محددة من السعرات الحرارية يوميا ، وتزداد حسب نشاط الشخص وحجم جسده وكذلك العمر. يجب أن يكون هناك توازن ما بين السعرات […]
يعرف الصوم المتقطع بأنه الامتناع عن الأكل والشرب لفترات محددة يوميا ، مثلا لمدة 6 أو 8 ساعات ، ولا يصاحبه تغيير في النظام الغذائي […]
Copyright © 2022 | WordPress Theme by MH Themes