متلازمة ما بعد كوفيد .. أو مرض كوفيد الطويل

كتبه: الدكتور المنذر الحساوي – استشاري أمراض باطنية ومعدية – مستشفى دار الشفاء إن مجرد الشفاء من مرض كوفيد 19 الذي يسببه فيروس كورونا المستجد لا يعني بالضرورة اختفاء جميع الأعراض التي يعاني منها الشخص ، بل هناك أعراض قد تستمر لفترات طويلة تصل إلى عدة أسابيع وأشهر ، لا سيما إذا كانت الإصابة شديدةمتابعة قراءة “متلازمة ما بعد كوفيد .. أو مرض كوفيد الطويل”

كيف تعرف أن عندك نقص فيتامين باء B12 عن طريق الأعراض التي تشعر بها في اليد أو القدم؟

هل تعاني من شعور بالوخز أو الخدور أو قلة الإحساس في اليدين أو القدمين؟ وهل تعاني أحيانا من ألم مفاجيء بإصبع الخاتم؟ قد يكون هذا علامة على نقص فيتامين B12 يعد فيتامين B12 عنصرا حيويا هاما في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وكذلك في الحفاظ على صحة الأعصاب. ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامينمتابعة قراءة “كيف تعرف أن عندك نقص فيتامين باء B12 عن طريق الأعراض التي تشعر بها في اليد أو القدم؟”

شارك هذه الدراسة مع مديرك: بدء العمل قبل الساعة العاشرة صباحاً يولد الضغط النفسي والإرهاق

رغم الاعتقاد السائد أن الاستيقاظ مبكرا وبدء العمل في الصباح الباكر يجعل الانسان أكثر نشاطا وتركيزا ، إلا أن الدراسة التي أجرتها جامعة أكسفورد في بريطانيا أظهرت أن الساعة البيولوجية للانسان ليست مبرمجة لكي يذهب للعمل قبل الساعة العاشرة صباحا ووفقا للدراسة فإن بدء العمل قبل العاشرة صباحا يعد ضربا من التعذيب ، ويولد الضغطمتابعة قراءة “شارك هذه الدراسة مع مديرك: بدء العمل قبل الساعة العاشرة صباحاً يولد الضغط النفسي والإرهاق”