أهم 7 فوائد طبية ثابتة لإنزيم Co Q10 ، وطرق استعماله ومصادره الطبيعية

في بداية جائحة كورونا كان هناك شغف كبير لمعرفة مدى تأثير إنزيم CO Q10  على شدة الإصابة بفيروس كورونا ومدى إمكانية استخدامه لعلاج المصابين ، لاسيما وأن نسبة هذا الإنزيم تنخفض لدى كبار السن ، ومن المعلوم أن فيروس كورونا يؤثر بصورة أكبر على كبار السن ، وقبل أن نذكر نتائج الدراسات التي أجريت عنمتابعة قراءة “أهم 7 فوائد طبية ثابتة لإنزيم Co Q10 ، وطرق استعماله ومصادره الطبيعية”

أغذية تحتوي على كمية عالية من الزنك .. تعرف عليها

يعتبر الزنك من العناصر الأولية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وتقوية جهازه المناعي ، وبناء الأنسجة المختلفة. فهناك أكثر من 300 إنزيم في جسم الإنسان يعتمد على الزنك في تكوينه. وحيث أن جسم الإنسان لا يقوم بتخزين الزنك بكميات كبيرة ، فإنه يعتمد أساساً على كمية الزنك التي تتناولها كل يوم. وبالتالي لابدمتابعة قراءة “أغذية تحتوي على كمية عالية من الزنك .. تعرف عليها”

أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ومصادرها الطبيعية

ما هي الفيتامينات؟ إن الفيتامينات هي مواد كيماوية ذات نشاط حيوي وفاعلية كبيرة فهي تساهم في عملية النمو وفي تحسين قابلية الجسم على إنتاج ذرية سليمة وفي المحافظة على صحة وسلامة الجسم وطول بقائه ، وفي تحسين الشهية ، وأداء أجهزة الجهاز العصبي ، وفي إنتاج أانسجة وأعضاء سليمة قادرة على الصمود في وجه أعداءمتابعة قراءة “أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ومصادرها الطبيعية”

فحص النحاس في الجسم ، ما أهميته ومتى يجب إجراء فحص الدم؟

يُعدّ النحاس من العناصر الأساسية لجسم الإنسان، والتي يحتاجها بكميات صغيرة، وهو موجودٌ في جميع أنسجة الجسم، كالكبد، والكلى، والدماغ، والقلب، والعضلات الهيكلية؛ حيث إنّ له العديد من الوظائف في جسم الإنسان، ومن الجدير بالذكر أنّ نقص النحاس أو زيادته عن المستوى الذي يحتاجه الجسم يؤثر في وظائف الدماغ، ويسبب بعض الاضطرابات فيه. أعراض نقصمتابعة قراءة “فحص النحاس في الجسم ، ما أهميته ومتى يجب إجراء فحص الدم؟”

تعويض نقص فيتامين دال بسرعة .. في 3 أيام فقط

في كل يوم يتوصل الطب إلى فائدة صحية جديدة لفيتامين دال ، ولم يعد نقص فيتامين دال مرتبطاً بآلام العظام والعضلات ، والشعور بالتعب والإرهاق فحسب ، بل له ارتباط بالإصابة بعدة أمراض أخرى ، منها داء السكري من النوع الثاني ، وأمراض القلب ، وأمراض الرئة المزمنة ، والدرن ، والتهاب الجهاز التنفسي العلويمتابعة قراءة “تعويض نقص فيتامين دال بسرعة .. في 3 أيام فقط”

انتبه: إذا كنت تأخذ فيتامين دال بانتظام فعليك قراءة هذه المقالة

يحتاج الجسم إلى فيتامين دال للقيام بوظائفه الحيوية بصورة صحيحة ، ولكن إذا كنت ممن يأخذ فيتامين دال بصفة مستمرة ولفترة طويلة فيجب الانتباه إلى حالة طبية تعرف باسم تسمم فيتامين دال ، أو فرط فيتامين دال. وعلى الرغم من أنها حالة نادرة ، ولكنها خطيرة ، وتحدث بسبب زيادة نسبة فيتامين دال في الجسم.متابعة قراءة “انتبه: إذا كنت تأخذ فيتامين دال بانتظام فعليك قراءة هذه المقالة”

ستتفاجأ من الفوائد الصحية لليقطين أو القرع

يمتد عمر اليقطين إلى ما يقارب 7000 سنة قبل الميلاد ، وكان ولا زال يمثل جزءا من ثقافة بعض الشعوب ومعتقداتهم الدينية ، وتحتفل العديد من دول العالم بمهرجانات ومسابقات موسم اليقطين ومع اقتراب موسم الخريف ، نذكركم بأهم الفوائد الصحية لليقطين ، أو ما يسميه البعض بـ القرع أو الدباء. اليقطين ليس مجرد فاكهةمتابعة قراءة “ستتفاجأ من الفوائد الصحية لليقطين أو القرع”

ماهي أفضل المصادر للحصول على فيتامين سي (C) ؟

فيتامين سي أو ( C ) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويعتبر أفضل علاج للبرد، كما يمكن أن يساعد في درء أمراض السرطان، والسكتات الدماغية، ومرض الزهايمر. ويساعد الفيتامين سي الجسم على: امتصاص الحديد من الطعام إنتاج الكولاجين تكوين وإصلاح خلايا الدم الحمراء والعظام والأنسجة الأخرى الحفاظ على جدران الشعيرات الدموية والأوعية الدموية الحمايةمتابعة قراءة “ماهي أفضل المصادر للحصول على فيتامين سي (C) ؟”

فوائد طبية لحبوب خل التفاح قد تدهشك

استعمال خل التفاح شائع جدا في عالم الصحة والعافية ولدى محبي العلاجات الطبيعية. وعادة ما يستخدمه الناس من أجل فقدان الوزن ، وخفض الكوليسترول وخفض مستويات السكر في الدم. ولجني هذه الفوائد دون الحاجة إلى استهلاك الخل السائل ، يتحول البعض إلى استعمال حبوب خل التفاح. إلا أنه لا توجد هناك إلا القليل من الدراساتمتابعة قراءة “فوائد طبية لحبوب خل التفاح قد تدهشك”