دراسة أمريكية: وجبة الفطور تقلل من احتمالية الوفاة !! كيف ذلك؟

حقائق جديدة تثبت أن الفطور أهم وجبة في اليوم

يبدو أنك بحاجة أن تفكر مرتين قبل أن تقرر تفويت وجبة الفطور أو أن تستعيض عنها بكوب من القهوة فقط

فوفقاً لدراسة جديدة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية للأمراض القلبية، تبين أن تناول الفطور أو عدمه قد يرتبط بارتفاع خطر الموت بسبب أحد أمراض القلب ، حيث وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يفوتون وجبة الإفطار ترتفع لديهم احتمالية الوفاة بسبب جلطات القلب والشرايين بنسبة 87% مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام يوميا

وأظهرت الدراسة أن الارتباط بين وجبة الإفطار وأمراض القلب هو ارتباط مباشر وكبير ، وليس له علاقة بالعوامل الاجتماعية أو الاقتصادية للشخص أو بالسمنة وكتلة الجسم أو عوامل خطورة أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى لديه

وأيضا أظهرت الدراسة أن هناك ارتباط بين تفويت وجبة الفطور وبين الإصابة بأمراض أخرى تساعد على تكوين جلطات القلب مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الدهون في الجسم

يذكر أن هناك العديد من الدراسات الطبية التي أظهرت أهمية وجبة الإفطار وأن لها ارتباط في البدء بعملية الأيض بالجسم بشكل سليم ومساعدة الرياضين على أداء التمارين الصباحية بشكل أفضل ، والحد من التلبك المعوي ومشاكل الجهاز الهضمي ، ونعتقد أنه قد حان الوقت أن تضبط منبهك قبل الوقت المعتاد بنصف ساعة ليتسنى لك أكل وجبة الإفطار في الصباح قبل أن تبدأ يومك


خاص لموقع طب وحياة – حقوق النسخ محفوظة

قم بكتابة اول تعليق

شارك برأيك