8 أسباب لجفاف العين ، وكيف يمكن الوقاية منه؟

كتبه الدكتور طلاح ياسين – أخصائي طب وجراحة العيون

الأعراض

هل تعاني من حرقة العين؟ احمرار؟ عدم وضوح الرؤية وإجهاد العين؟ التحسس من الضوء؟ الإحساس بوجود جسم غريب؟ عدم الراحة مع ارتداء العدسات اللاصقة؟ صعوبة في تحمّل القراءة أو العمل على الكمبيوتر أو القيام بأي نشاط يتطلب تركيز بصري مستمر؟

الأسباب

إذا فقد تكون مصابا بمتلازمة جفاف العين ، وهنا نضع بين يديك أهم الأسباب قد يكون جفاف العين مؤقتاً أو مزمناً وذلك للأسباب التالية:

  • التقدم بالعمر.
  • التهاب الجفون.
  • التهاب سطح العين أو الغدد الدمعية أو الملتحمة.
  • بروز العين للأمام، كما يحدث عند الإصابة بمرض الغدة الدرقية.
  • نتيجة عمليات تجميلية في العين أو عمليات تصحيح العيوب الانكسارية.
  • فقدان الإحساس بالقرنية نتيجة ارتداء العدسات اللاصقة على المدى الطويل.
  • التركيز في الكمبيوتر أو مشاهدة التلفاز مما يؤدي لعدم انتظام الرمش.
  • أحد المضاعفات الجانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الحساسية وبعض أدوية ضغط الدم وحبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب.

الوقاية

ولأن الوقاية خير من العلاج ، لنرى كيف يمكن أن نحمي عيوننا من حدوث الجفاف:

  • استخدام قطرات حسب تعليمات الطبيب.
  • إراحة العين بعد أداء الأنشطة التي تتطلب استخدام العين لفترة طويلة.
  • لمستخدمي الكمبيوتر يفضل جعل الشاشة في وضعية أسفل من مستوى العينين.

وإذا كنت تستخدم الهاتف الجوال أو الحاسوب لفترة طويلة سواء في عملك اليومي أو الدراسة ، بالتأكيد ستكون معرضاً للاصابة بالإجهاد وجفاف العين وهنا يتوجب عليك الالتزام بقاعدة 20-20-20 وتعني كل 20 دقيقة حول نظرك بعيداً عن شاشة الجهاز باتجاه شيء يبعد 20 قدما (حوالي 6 أمتار) لمدة 20 ثانية ، مثلما هو موضح بالصورة.

قم بكتابة اول تعليق

شارك برأيك