هل سأصاب بالزهايمر (الخرف) مستقبلاً ؟ ثمانية أسئلة تساعدك على معرفة الإجابة

يؤدي مرض الزهايمر إلى تلف وموت خلايا الدماغ ، ويسبب معظم حالات الخرف ، وتتمثل أهم أعراضه في الفقدان الشديد للذاكرة ، وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.

معظم حالات الزهايمر غير معروفة السبب وهناك عوامل تساعد على ظهور الزهايمر ، ولاشك أن التقدم بالعمر هو أهم عامل للإصابة بالزهايمر ، ولكن لا يصاب جميع كبار السن بذلك ، فهناك عوامل أخرى إذا كنت مصابا بأي منها ، فهذه يعني أن عندك قابلية أعلى من غيرك للإصابة بالزهايمر ، وكلما زادت العوامل زادت الاحتمالية.

يمكنك أن تسأل نفسك هذه الأسئلة وإذا كان جوابك هو “نعم” لأي منها فهذا يعني أنه يوجد لديك عامل خطورة للإصابة بالزهايمر :

  1. هل يوجد لديك قريب من الدرجة الأولى مصاب بالزهايمر ؟
  2. هل أنت مصاب بمتلازمة داون ؟
  3. ماهو جنسك؟ بوجه عام ، النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال
  4. هل تعرضت سابقا لرضخ عنيف أو إصابة بالرأس؟
  5. هل تعاني من صعوبة بالنوم أو صعوبة بالاستمرار بالنوم؟ اضطرابات النوم تزيد خطر الزهايمر
  6. هل لديك عوامل خطورة للإصابة بأمراض القلب؟ مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والدهون والسمنة وقلة ممارسة الرياضة؟ جميع عوامل خطورة أمراض القلب تساعد على الإصابة بالزهايمر.
  7. ماهو مستوى تعليمك؟ الأشخاص ذوي التعليم الثانوي والأقل أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر
  8. هل أنت انطوائي؟ الانعزال وعدم المشاركة بالأنشطة الاجتماعية تزيد من خطر الزهايمر

أيا كانت الإجابة ، فهذه مجرد احتمالات ، وهناك العديد من العوامل التي يمكنك التحكم بها والوقاية منها الآن ، مثل ممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة والمشاركة الاجتماعية الفعالة والاستمرار بالتعلم وغيرها

قم بكتابة اول تعليق

شارك برأيك