حساب نسبة الدهون وكمية الماء في الجسم

نسبة الدهون الطبيعية في الجسم لدى البالغين:

تصنيف

نسبة دهون الجسم للنساء

نسبة دهون الجسم للرجال

الدّهون الأساسية

10 – 12 %

2 – 4 %

الرياضيين

14 – 20 %

6 – 13 %

أصحاب اللياقة البدنية

21 – 24 %

14 -17 %

المعدّل المقبول

25 – 31 %

18 – 25 %

السمنة

32+ %

25+ %

 

body fat female2
body fat male

 منتجات طبيّة لقياس وحرق الدهون في الجسم

 

يساعد حزام شد البطن على حرق المزيد من الدهون أثناء الرياضة. هناك العديد من المنتجات الجيدة ، وهذا أحدها. إضغط على الصورة للتفاصيل

 


هل تبحث عن ميزان بلوتوث لقياس الوزن وكتلة الجسم ونسبة الدهون؟ اضغط على الصورة للتفاصيل11


ساعة لقياس نبضات القلب والسعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء المجهود البدني ، بسعر لا يصدق فقط 5 دولار . اضغط على الصورة للتفاصيل

وأخيراً ، هل تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية التي تستطيع أن تحرقها عند ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة؟ جرب هذه الحاسبة في موقعنا

Be the first to comment

شارك برأيك