تنبيه: هذه الحاسبة تعطي نتيجة تقديرية بناء على معادلات حسابية عالمية ، ولا تغني عن مراجعة الطبيب . هذه الحاسبة لاستخدام البالغين ، ولايمكن استخدامها للأطفال.
نسبة الدهون الطبيعية في الجسم لدى البالغين:
|
تصنيف |
نسبة دهون الجسم للنساء |
نسبة دهون الجسم للرجال |
|
الدّهون الأساسية |
10 – 12 % |
2 – 4 % |
|
الرياضيين |
14 – 20 % |
6 – 13 % |
|
أصحاب اللياقة البدنية |
21 – 24 % |
14 -17 % |
|
المعدّل المقبول |
25 – 31 % |
18 – 25 % |
|
السمنة |
32+ % |
25+ % |
يساعد حزام شد البطن على حرق المزيد من الدهون أثناء الرياضة. هناك العديد من المنتجات الجيدة ، وهذا أحدها. إضغط على الصورة للتفاصيل
هل تبحث عن ميزان بلوتوث لقياس الوزن وكتلة الجسم ونسبة الدهون؟ اضغط على الصورة للتفاصيل
ساعة لقياس نبضات القلب والسعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء المجهود البدني ، بسعر لا يصدق فقط 5 دولار . اضغط على الصورة للتفاصيل
وأخيراً ، هل تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية التي تستطيع أن تحرقها عند ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة؟ جرب هذه الحاسبة في موقعنا
قم بكتابة اول تعليق