تنبيه: هذه الحاسبة تعطي نتيجة تقديرية بناء على معادلات حسابية عالمية ، ولا تغني عن مراجعة الطبيب . هذه الحاسبة لاستخدام البالغين ، ولايمكن استخدامها للأطفال. 

نسبة الدهون الطبيعية في الجسم لدى البالغين:

تصنيف

نسبة دهون الجسم للنساء

نسبة دهون الجسم للرجال

الدّهون الأساسية

10 – 12 %

2 – 4 %

الرياضيين

14 – 20 %

6 – 13 %

أصحاب اللياقة البدنية

21 – 24 %

14 -17 %

المعدّل المقبول

25 – 31 %

18 – 25 %

السمنة

32+ %

25+ %

 

body fat female2
body fat male

 

يساعد حزام شد البطن على حرق المزيد من الدهون أثناء الرياضة. اخترنا هذا المنتج من أمازون لعدة أسباب موضحة في موقعنا. أو اضغط على الصورة للتفاصيل في موقع أمازون

 

وأخيراً ، هل تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية التي تستطيع أن تحرقها عند ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة؟ جرب هذه الحاسبة في موقعنا

قم بكتابة اول تعليق

شارك برأيك

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.